Роллер для занятий йогой и пилатесом 10см*14см Синий

Материал : етиленвінілацетат (EVA).
Длина : 10 см.
Диаметр : 14 см.
Назначение : для проработки мышц и фассаций.

Назначение
Обычно используемые в пилатесе и йоге для улучшения гибкости, равновесия и осанки, роллеры также нашли применение в других видах спорта и физиотерапии. Использование ролика перед тренировкой помогает расслабить и растянуть мышечные волокна и фасции, что минимизирует риск травм. После занятий с помощью роллера можно снять напряжение и стимулировать приток крови и кислорода к мышцам, помогая им быстрее восстанавливаться. Упражнения с роллером делают мышцы более эластичными, поэтому рекомендованы для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Описание
Роллер состоит из полого жесткого сердечника, покрытого более мягким слоем, из которого сформирована сетка многочисленных шипов (трехмерная поверхность). За счет такой конструкции аксессуар обладает внушительной прочностью при незначительном весе, а различная форма шипов позволяет оказывать разнообразное воздействие на ткани пользователя. Небольшие размеры роллера позволяют заниматься в любом месте, где это приемлемо с точки зрения комфорта и соблюдения приличия. Для его изготовления используется сополимер этиленвинилацетата (EVA) – этот материал отличается высокой стойкостью к износу и воздействию солнечных лучей, не впитывает влагу и легко помещается в чистоте.

Как заниматься
Количество возможных упражнений с этим роллером достаточно большое, однако, из-за небольшой длины, обращения с ним требует некоторой ловкости, поэтому стоит начать с простых движений. Сядьте на пол, выпрямите ноги и скрестите их, положив нижнюю голени на роллер. Уперв руки по обе стороны от таза, поднимитесь над полом. Двигая корпус туда- Везде, катайте голень по ролику - от лодыжки до колена. Поменяйте ноги и повторите.

Преимущества :

• Изготовлен из высококачественного материала, он имеет чрезвычайно длительный срок эксплуатации.
• Компактные размеры позволяют положить роллер в сумку (рюкзак) и уделять внимание своим мышцам в офисе или командировке.
• Трехмерная поверхность обеспечивает уникальный точечный массаж, эффективно влияющий на мускулатуру.