Эспандер для груди, ягодиц, бедер Бабочка Gemini G-4073 Фиолетовый

Экспандер-бабочка для фитнеса и тренировки мышц – компактный тренажер для домашних занятий и тренировок в зале. Подходит для проработки мышц груди, рук, плеч, бедер и ягодиц. Мягкое покрытие EVA обеспечивает комфортный хват и предотвращает скольжение во время упражнений. Легкий и удобный в использовании, подходит как для начинающих, так и для опытных пользователей.

Тренажер помогает укрепить мышцы, улучшить тонус тела и повысить выносливость. Компактный размер позволяет брать его с собой в поездки, на тренировки или использовать дома.

Преимущества:

• Тренировка различных групп мышц
• Легкий и компактный
• Удобные мягкие ручки
• Подходит для домашних тренировок
• Универсальный для женщин и мужчин
• Прочный материал EVA и пластик

Характеристики:

• Тип: экспандер-бабочка
• Материал: пластик, EVA
• Размер упаковки: 23×12×11 см
• Тип упаковки: пакет
• Назначение: фитнес, пилатес, домашние тренировки
• Цвета: ассорти

Инструкция по использованию

Для тренировки рук и груди:

1. Возьмите тренажер двумя руками за мягкие ручки.
2. Стискайте ручки плавними рухами.
3. Выполняйте 10–15 повторений в 2-3 подхода.

Для тренировки бедер и ягодиц:

1. Разместите тренажер между бедрами.
2. Сжимайте его ногами, удерживая напряжение 2-3 секунды.
3. Повторяйте упражнение 15–20 раз.

Рекомендации:

• Начинайте тренировку с небольшой нагрузки.
• Используйте тренажер регулярно для лучшего результата.
• Не допускайте резких движений.
• Храните в сухом месте вдали от нагревательных приборов.