Ролик для занятий йогой и пилатесом 33х12 см Синий

Материал : этиленвинилацетат (EVA).
Длина : 33 см.
Диаметр : 12 см.
Назначение : для глубокого проработки мышц и фасций.

Назначение
Роллер — это простой и лёгкий инвентарь для занятий пилатесом и йогой, благодаря своей эффективности получивший признание в мире спорта и у профессиональных физиотерапевтов. С ним можно выполнять множество упражнений, улучшающих гибкость, равновесие и координацию, при этом способствуя восстановлению мышц. Именно поэтому его используют и новички, и ветераны спорта, тем более что заниматься с ним можно дома, в спортзале или даже в офисе.

С помощью роллера делают миофасциальный массаж, который снимает боль в мышцах, убирает спайки в соединительной ткани и стимулирует кровоток. Это, в свою очередь, уменьшает напряжение и скованность мускулатуры и сокращает время восстановления мышц. Для женщин неоценимым преимуществом роллера будет тот факт, что его систематическое использование улучшает циркуляцию лимфы и помогает бороться с целлюлитом.

Описание
Для изготовления роллера используется гибкий, упругий и в то же время чрезвычайно прочный сополимер этиленвинилацетата (EVA), отличающийся высокой устойчивостью к износу. По всей поверхности роллера равномерно расположены жёсткие шипы, которые достаточно глубоко проникают в ткани, создавая впечатление, что это пальцы опытного массажиста. Внешне роллер напоминает толстостенную трубку, благодаря чему он, будучи прочным, имеет небольшой вес.

Как это работает
Тренировки с роллером понятны на интуитивном уровне, в чём можно убедиться на примере следующего упражнения. Положите роллер на пол и сядьте на него, опираясь перед собой на левую согнутую ногу. Упритесь в пол позади себя обеими руками, а щиколотку правой согнутой ноги положите на колено левой. Наклоните своё тело вправо так, чтобы правая ягодичная мышца прижалась к роллеру. Прокатитесь вперёд-назад несколько раз, а затем повторите для левой стороны.

Преимущества :

• Изготовлен из качественного материала, он не подвержен деформации и прослужит долгие годы.
• Имеет небольшой вес и компактные размеры — при необходимости его можно взять с собой в отпуск.
• Подходит и для профессиональных атлетов, и для далёких от спорта.